Tip 2: Opstaan als het inslapen niet lukt
In dit filmpje legt slaapexpert Annelies Smolders uit waarom het geen zin heeft om in bed te blijven liggen als je niet kan slapen, en wat je dan best wél doet.
In dit filmpje legt slaapexpert Annelies Smolders uit waarom het geen zin heeft om in bed te blijven liggen als je niet kan slapen, en wat je dan best wél doet.